Geerdet im Spätsommer – TCM-Ernährung und TriloChi im Element Erde
28.9.2024, 11 – 14:30 Uhr, Sportinsel Isernhagen
Der Spätsommer ist die Zeit des Elements Erde – eine Phase des Übergangs und der inneren Balance. In unserem Workshop „Geerdet im Spätsommer“ laden wir dich ein, das Element Erde in dir zu stärken und mehr Stabilität, Ruhe und Wohlbefinden zu finden.
Im Spätsommer dreht sich alles um unsere Körpermitte. Im Element Erde stehen die Organe Magen und Milz und der Verdauungsprozess im Mittelpunkt. Du erfährst in unserem Workshop, wie dich körperliche Übungen aus dem TriloChi wieder mit der Erde verbinden und wie du mit Ernährung nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) deine Mitte stärkst.
11.00 – 12.30 Uhr Vortrag von mir zum Thema Ernährung nach der TCM im Spätsommer / Element Erde
12.30 – 13.00 Uhr Pause mit Spätsommersnacks
13.00 – 14.30 Uhr TriloChi Bewegungseinheit im Element Erde mit Bettina Arndt, Gesundheitstrainerin
TriloChi verbindet die asiatische Philosophie des Yoga, Tai Ji, Qi Gong und des Daoismus mit dem modernen Wissen der Anatomie und Trainingslehre sowie der aktuellen Faszienforschung.
Dein Invest 35,00 Euro
Bitte anmelden bis zum 15.09.2024 unter 05139/ 9789965 oder 0157/58878399